ESP | CAT

Hablamos de tu Salud

Consells de Salut

Diagnòstic precoç del càncer de mama: com anticipar-nos a la malaltia

Els especialistes apunten que la probabilitat estimada de patir càncer de mama se situa en 1 de cada 8 dones. El càncer de mama s'ha convertit en el tumor més diagnosticat en el món, ...

Seguir llegint
Normalitzem la depressió postpart

En el Dia Mundial de la Salut Mental, que se celebra cada 10 d'octubre, especialistes en psicologia uneixen forces per a trencar tabús sobre la maternitat. Ser mare simbolitza, per a moltes dones, una ...

Seguir llegint
Anàlisi de sang a Barcelona, on i què analitzar

Les anàlisis de sang són un perfecte indicador de l'estat de salut de les persones, permetent diagnosticar pràcticament tota mena de malalties, tant aquelles relacionades amb el sistema sanguini com amb qualsevol altre ...

Seguir llegint
Beneficis de l'aigua de mar i la platja; una solució a múltiples problemes de salut

Un quilo d'algues concentra la mateixa quantitat de iode que 10.000 litres d'aigua de mar i resulta, a més, 500 vegades més ric en vitamines que l'aigua salada sola. La platja agrupa una sèrie d'elements naturals que la ...

Seguir llegint
Refredats a l'estiu; com evitar-los sense caure en l'intent!

El mite de “si no hi ha fred, no hi ha més constipats” no és cert La creença que davant l'augment de les temperatures i l'arribada del bon temps acaben els refredats és falsa. Si bé és cert que durant ...

Seguir llegint
Tonificar el sòl pèlvic: una nova forma de rejovenir

Un sòl pèlvic exercitat minimitza les dificultats físiques i hormonals durant l'embaràs, el part i, sobretot, la menopausa. Dels més de 600 músculs que té el cos humà, 5 d'ells constitueixen el sòl pèlvic. ...

Seguir llegint
La piràmide nutricional: un factor evolutiu clau en la història de l'ésser humà

Al llarg de la nostra vida, ingerim al voltant de 60.000 quilos de menjar. La salut, l'estat d'ànim i la possibilitat de desenvolupar alguna malaltia depèn de la qualitat dels aliments que consumim. Som el ...

Seguir llegint
Primavera: el maldecap per als al•lèrgics al pol•len

Per a tractar els símptomes de l'al•lèrgia és aconsellable no exposar-se a l'aire lliure en dies d'alta pol•linització i protegir-se les vies respiratòries La primavera és el pitjor ...

Seguir llegint
Regeneració cel·lular: es renova el cos humà amb els anys?

El nostre cos es renova completament cada 10 o 15 anys, segons un estudi realitzat pel biòleg i doctor molecular Jonas Frisen. Tot el que donem al nostre cos, aquest ens el torna. D'aquí la importància de ...

Seguir llegint
Vitamina D; la vitamina de la qual tots parlen però pocs saben

Hi ha teories que, encara que no estiguin demostrades, asseguren que la vitamina D pot ajudar el sistema immunitari a protegir-se de certs agents patògens, com per exemple el virus per ...

Seguir llegint
La nutrició esportiva (que mai havies imaginat)

Si l'esport forma part de la teva rutina però no aconsegueixes els resultats que desitges, potser hagis desatès l'entrenament invisible. Què menges o deixes de menjar? L'alimentació i la pràctica ...

Seguir llegint
Al·lèrgia primaveral; 10 consells per a alleujar els símptomes

Amb senzills gestos podrem tractar de manera eficaç els símptomes de l'al•lèrgia i reduir el contacte amb el pol•len. N'hi ha prou amb seguir les següents recomanacions: 1 ...

Seguir llegint
Ioga per a nens, la nova moda entre mares

Aquesta tècnica mil•lenària contribueix al fet que els nostres fills guanyin confiança en si mateixos i connectin des de petits amb el seu costat espiritual. Quines activitats realitzen els nostres fills? I, quins d'elles els propor

Seguir llegint
Com afecta el canvi d'hora a la nostra salut?

L'inici de la primavera fa que “perdem” una hora del nostre dia. Això afectarà principalment els nostres cicles del son i al nostre rendiment en el treball. El canvi d'hora, que es realitza dues vegades a l'any per a aprofitar mil

Seguir llegint
10 Consells per a suportar el fred

És el fred causa de grip i refredat? Les àvies ens deien que el fred és l'origen de tots els mals a l'hivern i que passar molt de temps a la intempè rie és grip o refredat assegurat; però res més ...

Seguir llegint
Per què els ictus afecten cada vegada més persones joves?

Cada vegada es detecten més ictus en persones entre 20 i 60 anys, segons afirma el Dr. Manuel Toledo, neuròleg de Creu Blanca. Aquestes dades també són ratificadps i publicats per la Societat Espanyola de ...

Seguir llegint
Com afrontar el Nadal amb salut

Arriba el Nadal i amb ell una infinitat de compromisos que ens porten a sobrepassar-nos en les nostres rutines diàries i que ens fan preguntar-nos serem capaces de sobreviure al nadal i arribar sans i estalvis al 8 de ...

Seguir llegint
Consejos de Salud para Viajeros

Antes de emprender un viaje normalmente buscamos información sobre el destino, lugares de interés, el idioma o las costumbres locales. Menos habitual es preocuparse por un elemento fundamental del viaje: la salud. Por eso os ...

Seguir llegint
Cuidar de tu salud, un acto cotidiano con efectos para toda la vida

“La salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Así la define la Organización Mundial de la Salud, la impulsora del Día Mundial de la ...

Seguir llegint
Prevenció i diagnòstic precoç del Càncer de Còlon

El càncer de còlon i recte suposa un problema de salut important per a la població espanyola. En 2017 es van detectar al voltant de 34.000 casos – un 15% de la població – superant a uns altres tan habituals com el de pròstata ...

Seguir llegint