ESP | CAT

Hablamos de tu Salud

Consells de Salut

Primavera: el maldecap per als al•lèrgics al pol•len

Per a tractar els símptomes de l'al•lèrgia és aconsellable no exposar-se a l'aire lliure en dies d'alta pol•linització i protegir-se les vies respiratòries La primavera és el pitjor ...

Seguir llegint
¿Es regenera el nostre cos amb el transcurs dels anys?

El nostre cos es renova completament cada 10 o 15 anys, segons un estudi realitzat pel biòleg i doctor molecular Jonas Frisen. Tot el que donem al nostre cos, aquest ens el torna. D'aquí la ...

Seguir llegint
La vitamina de la que tots en parlen però pocs en saben

Hi ha teories que, encara que no estiguin demostrades, asseguren que la vitamina D pot ajudar el sistema immunitari a protegir-se de certs agents patògens, com per exemple el virus per ...

Seguir llegint
L'alimentació, l'entrenament invisible...(que mai havies imaginat)

Si l'esport forma part de la teva rutina però no aconsegueixes els resultats que desitges, potser hagis desatès l'entrenament invisible. Què menges o deixes de menjar? L'alimentació i la pràctica ...

Seguir llegint
La mar: una solució a múltiples problemes de salut

Un quilo d'algues concentra la mateixa quantitat de iode que 10.000 litres d'aigua de mar i resulta, a més, 500 vegades més ric en vitamines que l'aigua salada sola. La platja agrupa una sèrie d'elements ...

Seguir llegint
10 Consells per alleujar els símptomes de l'al•lèrgia primaveral

Amb senzills gestos podrem tractar de manera eficaç els símptomes de l'al•lèrgia i reduir el contacte amb el pol•len. N'hi ha prou amb seguir les següents recomanacions: 1 ...

Seguir llegint
Ioga per a nens, la nova moda entre mares

Aquesta tècnica mil•lenària contribueix al fet que els nostres fills guanyin confiança en si mateixos i connectin des de petits amb el seu costat espiritual. Quines activitats realitzen els nostres fills? I, quins d'elles els propor

Seguir llegint
Com afecta el canvi d'hora a la nostra salut?

L'inici de la primavera fa que “perdem” una hora del nostre dia. Això afectarà principalment els nostres cicles del son i al nostre rendiment en el treball. El canvi d'hora, que es realitza dues vegades a l'any per a aprofitar mil

Seguir llegint
Com evitar els clàssics refredats de canvi de temporada

El mite de “si no hi ha fred, no hi ha més constipats” no és cert La creença que davant l'augment de les temperatures i l'arribada del bon temps acaben els refredats és falsa. Si bé és cert que durant ...

Seguir llegint
10 Consells per a suportar el fred

És el fred causa de grip i refredat? Les àvies ens deien que el fred és l'origen de tots els mals a l'hivern i que passar molt de temps a la intempè rie és grip o refredat assegurat; però res més ...

Seguir llegint
Per què els ictus afecten cada vegada més persones joves?

Cada vegada es detecten més ictus en persones entre 20 i 60 anys, segons afirma el Dr. Manuel Toledo, neuròleg de Creu Blanca. Aquestes dades també són ratificadps i publicats per la Societat Espanyola de ...

Seguir llegint
Com afrontar el Nadal amb salut

Arriba el Nadal i amb ell una infinitat de compromisos que ens porten a sobrepassar-nos en les nostres rutines diàries i que ens fan preguntar-nos serem capaces de sobreviure al nadal i arribar sans i estalvis al 8 de ...

Seguir llegint
Consejos de Salud para Viajeros

Antes de emprender un viaje normalmente buscamos información sobre el destino, lugares de interés, el idioma o las costumbres locales. Menos habitual es preocuparse por un elemento fundamental del viaje: la salud. Por eso os ...

Seguir llegint
Cuidar de tu salud, un acto cotidiano con efectos para toda la vida

“La salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Así la define la Organización Mundial de la Salud, la impulsora del Día Mundial de la ...

Seguir llegint
Prevenció i diagnòstic precoç del Càncer de Còlon

El càncer de còlon i recte suposa un problema de salut important per a la població espanyola. En 2017 es van detectar al voltant de 34.000 casos – un 15% de la població – superant a uns altres tan habituals com el de pròstata ...

Seguir llegint
Diagnóstico preciso para la lucha contra el cáncer

El 4 de febrero se conmemora el día mundial de la lucha contra el cáncer, una enfermedad que sigue siendo la primera causa de muerte en el mundo y que según datos de la Sociedad Española de Oncología Médica, en España ha ...

Seguir llegint
Actividad física, ejercicio físico y deporte no son lo mismo, pero los tres son esenciales para nuestra salud

La actividad física es algo que todos debemos integrar en nuestra vida. Subir las escaleras, ir caminando a los sitios, hacer las tareas domésticas, desplazarnos, hacer la compra. Todo esto, sin embargo, no tiene nada que ver con ...

Seguir llegint
Cuándo acudir a urgencias ante un episodio de gripe estacional

La intensidad de los síntomas nos alertarán de si debemos acudir o no a un centro de urgencias. Inicio súbito de fiebre, tos seca, dolores musculares y articulares, dolores de cabeza y garganta, ...

Seguir llegint
Propósitos de salud para el 2019

Cada año, con la llegada de la Navidad y del año nuevo, somos muchos los que inevitablemente hacemos balance de los días que dejamos atrás. Las reuniones familiares y las comilonas son un buen ...

Seguir llegint
Los mejores alimentos para combatir gripes y resfriados

Con la llegada del invierno, el frio intenso, los cambios bruscos de temperatura, y la proliferación de virus y bacterias en espacios cerrados, es muy importante tener el sistema inmunológico preparado para hacer frente a los ...

Seguir llegint