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Consejos de Salud

Depresión: tratamiento y técnicas para ayudarte a superarla

La tristeza es un elemento esencial en nuestras vidas, la depresión no. Este trastorno emocional tiene múltiples caras, manifestándose en personas de todas las edades a través de diferentes síntomas. Sentirse triste, ...

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Cómo cuidar nuestra salud durante las fiestas de Navidad

Según datos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad, la mayoría de personas aumentas entre 3 y 5 kilogramos durante las Navidades. Se acercan las Navidades y si algo caracteriza ...

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Diagnóstico precoz del cáncer de mama: cómo anticiparnos a la enfermedad

Los especialistas apuntan que la probabilidad estimada de padecer cáncer de mama se sitúa en 1 de cada 8 mujeres. El cáncer de mama se ha convertido en el tumor más diagnosticado en el mundo, situándose por encima del cáncer de p

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Normalicemos la depresión posparto

En el Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra cada 10 de octubre, especialistas en psicología unen fuerzas para romper tabúes sobre la maternidad. Ser madre simboliza, para muchas mujeres, una de las experiencias más importa

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Análisis de sangre en Barcelona, dónde y qué analizar

Los análisis de sangre son un perfecto indicador del estado de salud de las personas, permitiéndonos diagnosticar prácticamente todo tipo de enfermedades, tanto aquellas relacionadas con el sistema sanguíneo como con ...

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Beneficios del agua de mar y la playa; una solución a múltiples problemas de salud

Un kilo de algas concentra la misma cantidad de yodo que 10.000 litros de agua de mar y resulta, además, 500 veces más rico en vitaminas que el agua salada sola. La playa agrupa una serie de elementos naturales que la ...

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Resfriados en verano; cómo evitarlos ¡sin caer en el intento!

El mito de “si no hay frío, no hay más resfriados” no es cierto La creencia de que ante el aumento de las temperaturas y la llegada del buen tiempo terminan los resfriados es falsa. Si bien es cierto que ...

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Tonificar el suelo pélvico: una nueva forma de rejuvenecer

Un suelo pélvico ejercitado minimiza las dificultades físicas y hormonales durante el embarazo, el parto y, sobre todo, la menopausia. De los más de 600 músculos que tiene el cuerpo humano, 5 de ellos constituyen el suelo pélvico. L

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La pirámide nutricional: un factor evolutivo clave en la historia del ser humano

A lo largo de nuestra vida, ingerimos alrededor de 60.000 kilos de comida. La salud, el estado de ánimo y la posibilidad de desarrollar alguna enfermedad depende de la calidad de los alimentos que ...

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Primavera: el quebradero de cabeza para los alérgicos al polen

Para tratar los síntomas de la alergia es aconsejable no exponerse al aire libre en días de alta polinización y protegerse las vías respiratorias La primavera es la peor pesadilla para ...

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Regeneración celular: ¿se renueva el cuerpo humano con los años?

Nuestro cuerpo se renueva completamente cada 10 o 15 años, según un estudio realizado por el biólogo y doctor molecular Jonas Frisen. Todo lo que damos a nuestro cuerpo, este nos lo devuelve. De ahí la ...

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Vitamina D; la vitamina de la que todos hablan pero pocos saben

Hay teorías que, aunque no estén demostradas, aseguran que la vitamina D puede ayudar al sistema inmunitario a protegerse de ciertos agentes patógenos , como por ejemplo el virus por ...

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La nutrición deportiva (que nunca habías imaginado)

Si el deporte forma parte de tu rutina pero no consigues los resultados que deseas, puede que hayas desatendido el entrenamiento invisible. ¿Qué comes o dejas de comer? La alimentación y la práctica de ejercicio físico son dos car

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Alergia primaveral; 10 consejos para aliviar los síntomas

Con gestos sencillos podremos tratar de forma eficaz los síntomas de la alergia y reducir el contacto con el polen. Basta con seguir las siguientes ...

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Yoga para niños, la nueva moda entre mamás

Esta técnica milenaria contribuye a que nuestros hijos ganen confianza en sí mismos y conecten desde pequeños con su lado espiritual. ¿Qué actividades realizan nuestros hijos? Y, ¿cuáles de ellas les proporcionan bienestar físico

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¿Cómo afecta el cambio de hora a nuestra salud?

El inicio de la primavera hace que “perdamos” una hora de nuestro día. Esto afectará principalmente a nuestros ciclos del sueño y a nuestro rendimiento en el trabajo. El cambio de hora, que ...

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10 Consejos para sobrellevar el frío

¿Es el frío causa de gripe y resfriado? Las abuelas nos decían que el frío es el origen de todos los males en invierno y que pasar mucho tiempo a la intemperie es gripe o resfriado asegurado; pero nada más lejos de la ...

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¿Por qué los ictus afectan cada vez a más personas jóvenes?

Cada vez se detectan más ictus en personas entre 20 y 60 años, según afirma el Dr. Manuel Toledo, neurólogo de Creu Blanca. Estos datos también son ratificadps y publicados por la Sociedad Española de Neurología. Aunque la media par

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Cómo afrontar las Navidades con salud

Llegan las Navidades y con ellas un sinfín de compromisos que nos llevan a sobrepasarnos en nuestras rutinas diarias y que nos hacen preguntarnos ¿seremos capaces de sobrevivir a las navidades y llegar sanos y salvos al 8 de ...

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Consejos de Salud para Viajeros

Antes de emprender un viaje normalmente buscamos información sobre el destino, lugares de interés, el idioma o las costumbres locales. Menos habitual es preocuparse por un elemento fundamental del viaje: la salud. Por eso os ...

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