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Cómo practicar deporte después del confinamiento

Reiniciar la práctica de actividad física en el exterior con intensidades suaves y a un ritmo controlado nos permite recuperar la forma física sin lesionarnos Ahora que volvemos a incorporar el ...

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Yoga para niños, la nueva moda entre mamás

Esta técnica milenaria contribuye a que nuestros hijos ganen confianza en sí mismos y conecten desde pequeños con su lado espiritual. ¿Qué actividades realizan nuestros hijos? Y, ¿cuáles de ellas les proporcionan bienestar físico

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5 deportes con entrenador virtual: la mejor forma de cuidarnos esta cuarentena

Un poco de ejercicio diario nos permitirá contrarrestar los efectos negativos de pasar tiempo extra en el sofá y las malas posturas que provoca el teletrabajo De entre todos los retos que corren por las redes ...

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La importancia de los chequeos preventivos en deportistas

Nos han enseñado que hacer deporte es bueno para nuestra salud pero pocas veces nos han advertido de los peligros que puede traer consigo practicar un deporte con una patología del corazón no diagnosticada. El deporte es la ...

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