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Propósitos de salud para el 2019

Cada año, con la llegada de la Navidad y del año nuevo, somos muchos los que inevitablemente hacemos balance de los días que dejamos atrás. Las reuniones familiares y las comilonas son un buen ...

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Consejos de nuestro nutricionista para perder los kilos ganados en Navidad

Se han acabado las vacaciones de Navidad y como cada año nos proponemos nuevos retos, entre otros, bajar peso, como mínimo, el que hemos ganado durante las fiestas. Desde el

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5 comidas y ejercicio físico: la combinación ideal para sentirte bien

A pesar de que la dieta Mediterránea es una de las dietas más equilibradas y variadas, hay que ser consciente de que por mucho que algo sea equilibrado y variado, si no se organiza correctamente puede acabar ...

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