Amb senzills gestos podrem tractar de manera eficaç els símptomes de l'al•lèrgia i reduir el contacte amb el pol•len. N'hi ha prou amb seguir les següents recomanacions:

1 Evitarem les activitats a l'aire lliure els dies d'alta pol•linització. Consultarem a la pàgina web www.polenes.com certificada per la Societat Espanyola d’Al•lergologia i Inmunologia Clínica (SEAIC), quins dies es concentren majors nivells de pol•len a l'aire.

2 Mantindrem les finestres de casa tancades durant el dia. Cinc minuts són suficients per ventilar les habitacions.

3 Netejarem a consciència cada racó de casa nostra, cotxe i oficina, si és necessari, per eliminar qualsevol rastre d'àcars i pols.

4 Ens assegurarem que la nostra llar quedi lliure d'espais humits, a causa de la floridura o fongs.

5 Protegirem la vista amb ulleres de sol i utilitzarem una mascareta que cobreixi la boca i el nas en dies “pic”. Aquests objectes també ens ajudaran a protegir-nos d'olors fortes derivades de productes d'esprais, perfums, etc.

6 Evitarem acostar-nos a animals per reduir el contacte amb pèls i plomes.

7 Després d'haver passat temps a l'aire lliure, ens dutxarem només arribar a casa i ens vestirem amb roba neta.

8 Viatjarem amb les finestretes del cotxe pujades per evitar la inhalació de pol•len.

9 Utilitzarem filtres antipol•len al cotxe i purificadors d'aire a casa.

10 No ens automedicarem; demanarem cita a un al•lergòleg quan apareguin els símptomes d'al•lèrgia.

Els esternuts no cessen? Teniu el nas completament vermell i esquerdat? El mínim frec amb el mocador de paper ja us fa mal? Ha arribat el moment de sortir de dubtes.

A Grup Creu Blanca disposem d'una Unitat d’Alergol•logia a la qual oferim una atenció personalitzada per diagnosticar i tractar diverses patologies al•lèrgiques. Gràcies a les nostres tècniques més capdavanteres oferim una anàlisi precisa per minimitzar els símptomes i millorar el benestar del pacient.

Alleuja aquests símptomes, queda molta primavera per davant!