Per a tractar els símptomes de l'al•lèrgia és aconsellable no exposar-se a l'aire lliure en dies d'alta pol•linització i protegir-se les vies respiratòries

La primavera és el pitjor malson per a disset de cada cent espanyols. Durant aquesta estació de l'any milions de ciutadans pateixen les conseqüències de l'al•lèrgia al pol•len.

Ulls plorosos, nassos gotejants i picors de gola són alguns dels molestos símptomes als quals s'enfronten diàriament. És per això que cal preguntar-se: Quina és la causa d'aquesta simptomatologia? i, sobretot, com prevenir-la i tractar-la?

Si ets al•lèrgic hauràs comprovat que els pics més alts de pol•len es produeixen a la primavera. Els mesos d'aquesta estació coincideixen amb l'arribada del bon temps, algun ruixat i el període de pol•linització. Milers de plantes alliberen en l'aire minúsculs grans de pol•len que en entrar en contacte amb el nas irriten les vies respiratòries donant lloc a la denominada rinitis al•lèrgica.

Com distingir entre rinitis al•lèrgica i refredat

De manera similar a un refredat, la rinitis al•lèrgica o febre del fenc és un trastorn que afecta els teixits nasals i es manifesta en forma de congestió, picor en la gola i degoteig nasal. Aquests símptomes també poden venir acompanyats de repetits esternuts, malestar general, així com llagrimeig i enrogiment dels ulls (conjuntivitis). La rinitis al•lèrgica es torna patològica si es manifesten durant dues o més dies consecutius, i diverses hores durant el dia.

4 senyals que ens ajuden a diferenciar els símptomes d'al•lèrgia i refredat

A continuació, us enumerem 4 punts que us ajudaran a destriar si patim de rinitis al•lèrgica o es tracta d'un simple encostipat:

• 1 Ni febre ni mocs

A diferència dels refredats, la rinitis al•lèrgica estacional no provoca febre lleugera ni secreció nasal d'un to groguenc sinó més aviat de tipus aquosa.

• 2 Virus vs Reacció al•lèrgica a base d'esternuts

A més, els refredats són provocats per un virus mentre que la febre del fenc es produeix com a resposta a una reacció al•lèrgica al pol•len, els àcars de la pols, els fongs o al pèl d'animals domèstics, entre altres. Els pacients que sofreixen de rinitis tenen una probabilitat cinc vegades superior de desenvolupar asma, segons indica la Sociedad Española de Farmacia Familiar y Comunitaria (SEFAC). Per a evitar que la rinitis derivi en una situació més greu és recomanable realitzar un tractament el més aviat possible, per a així prevenir l'aparició de l'asma o agreujar els símptomes de l'al•lèrgia.

• 3 Degoteig nasal i picor de nas continuat

Un refredat i la seva inseparable congestió nasal pot venir acompanyat de malestar i mal de coll però no provoca picor en el nas. Per contra, quan patim de rinitis al•lèrgica el nas ens pica massa i no para de gotejar.

• 4 Període de transició estacional

La rinitis al•lèrgica acostuma a manifestar-se en el període de transició entre estacions. La primavera i la tardor són les èpoques en què patim amb major freqüència els símptomes de l'al•lèrgia estacional. Durant els mesos d'aquestes estacions prolifera el pol•len, arriben les pluges i el clima es torna més humit, la qual cosa deriva en mals de coll i, en el cas dels al•lèrgics, provoca que la rinitis al•lèrgica s'aguditzi.

Principals enemics: les plantes al•lergògenes

Les gramínies i les oliveres són les principals responsables de causar l'aparició de reaccions al•lèrgiques a Espanya, segons un estudi realitzat per la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC). En les grans ciutats, els pòl•lens d'aquesta mena de plantes poden tornar-se més agressius per a la salut de les persones a causa de la presència de partícules contaminants, derivades del dièsel o la gasolina.

A vegades, els al•lèrgics reben la pluja ‘amb candeletes’. Si aquesta pluja és lleugera impedeix que el pol•len es propagui per l'aire penetrant en el nostre nas i ulls. No obstant això, la pluja és intensa i ve acompanyada de vent produeix l'efecte contrari, és a dir, aixeca el pol•len cap a l'aire, escampant-lo i entrant en contacte directe amb les nostres vies respiratòries.

10 Consells per a alleujar els símptomes de l'al•lèrgia primaveral

Amb gestos senzills podrem tractar de manera eficaç els símptomes de l'al•lèrgia i reduir el contacte amb el pol•len. N'hi ha prou amb seguir les següents recomanacions:

1. Evitarem les activitats a l'aire lliure els dies d'alta pol•linització. Consultarem en la pàgina web polenes.com certificada per la SEAIC, quins dies es concentren majors nivells de pol•len en l'aire.

2. Mantindrem les finestres de casa tancades durant el dia. Cinc minuts són suficients per a ventilar les habitacions.

3. Netejarem a consciència cada racó de la nostra casa, cotxe i oficina, si és necessari, per a eliminar qualsevol rastre d'àcars i pols.

4. Ens assegurarem que la nostra llar quedi lliure d'espais humits, provocats per la floridura o fongs.

5. Protegirem la vista amb ulleres de sol i utilitzarem mascareta que cobreixi la boca i el nas en dies “pic”. Aquests objectes també ens ajudaran a protegir-nos d'olors fortes derivades de productes d'esprais, perfums, etc.

6. Evitarem acostar-nos a animals per a reduir el contacte amb pèls i plomes.

7. Després d'haver passat temps a l'aire lliure, ens dutxarem en arribar a casa i usarem roba neta.

8. Viatjarem amb les finestretes del cotxe pujades per a evitar la inhalació de pol•len.

9. Utilitzarem filtres antipol•len al cotxe i purificadors d'aire a casa.

10.No ens automedicarem; demanarem cita a un al•lergòleg quan apareguin els símptomes d'al•lèrgia.

Els esternuts no cessen? Teniu el nas completament vermell i amb alguna esquerda? El mínim frec amb el mocador de paper ja us causa dolor? Ha arribat el moment de sortir de dubtes.

A Grup Creu Blanca disposem d'una Unitat d’Alergología en la qual oferim una atenció personalitzada per a diagnosticar i tractar diverses patologies al•lèrgiques. Gràcies a les nostres tècniques més capdavanteres oferim una anàlisi precisa per a minimitzar els símptomes i millorar el benestar del pacient.

Alleuja aquests símptomes, queda molta primavera per davant!